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女性人流后怎么做康复保健

发布时间:2021-03-12 15:19
    来源:西安大唐妇科医院     点击:

 

  人流,可想而知,这个对身体只会有益无害,而为了减小它的危害,更注重女性人流后的康复保健,所以用老话来说就是坐月子,更应该注意饮食方面的,而且不能过度劳累,手术后的注意事项更是很多,所以女性在人流后更应注意八方面的事项。

  1。饮食的注意:合理的安排饮食是非常重要的,因为人流产生人体元气的损伤,所以要多吃类似炖母鸡、红糖粥之类的女性补品补充身体元气。在手术过程中往往会消耗身体过多的能量,所以在术后应该多补充维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙等元素,这些都是保持身体健康的必须元素。对于克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(像花生、核桃、松子等)、奶品等可酌情吃,有助于镇定个人情绪。

  2。术后观察期:人流后的两个小时内是属于观察期,这个时候要呆在医院,关注关注阴道流血和腹痛的情况,确定没有异常反应就可以回家。

  3。回家后要注意休息:至少休息2周,并注意预防感冒。人流之后免疫力肯定会下降,所以多保护自己。

  4。注意记录月经量:人工流产后月经恢复的时间个体差异很大。大多数妇女手术后一个月左右月经来潮或与既往月经周期相同,月经血量同于原月经量或稍多于月经量。少数妇女可因人工流产而影响近期的月经功能。

  5。注意再次避孕:人流后的一个月若是能够恢复正常月经,那么一般就可以进行性生活了。但是这时候还会有排卵产生,一定要注意避孕,减少计划外妊娠。

  6。注意个人卫生,预防盆腔感染:受术者术后应遵医嘱按时服用抗生素,并注意休息,劳逸结合,避免过度劳累。勿洗盆浴,勤更换卫生纸垫,保持外阴清洁。

  7。如术后腹痛伴低热或出血多于月经量时,应到医院就诊,医生将根据诊断予以治疗。

  8。术后要注意乳房的保养,注意清洁卫生,以免患有乳腺炎等疾病。流产后有的妇女可能会蜂蜜少量的乳汁。

  专家提议,人流是能避免就避免,女性不应该跟自己的身体过不去,而如果发生人流,更应该注意自己的健康,预防人流给自身健康带来的隐患,女性身体康复来得要慢一些,所以在各方面一定要照顾周到,也要保持身心愉快,这是最好的良药。

 


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