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人流后女性如何调养身体呢

发布时间:2021-02-24 14:18
    来源:西安大唐妇科医院     点击:

 

不管是人工流产的女性还是自然流产女性,在流产之后身体都会处于比较虚弱的状态,此时女性就需要通过休息这种方式帮助身体快点恢复,除了需要卧床休息之外,饮食调理也很重要,下面主要介绍一下人流后女性如何调养身体呢??

  (1)鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
  (2)荔枝大枣汤:干荔枝,干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。 适用于妇女贫血,流产后体虚的调养。
  (3)豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
  (4)乳鸽枸杞汤:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症。
  (5)糖饯红枣:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内,加煮花生米的水,再加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
  总之,上面主要介绍的就是女性人流之后进行调养身体的一些食谱,这都是有利于人流后女性身体恢复的一些食物,建议女性人流之后适当多吃一些上述食物,当然除了这些食物之外,女性饮食上应该以清淡有营养容易消化为主。


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