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人流术后的饮食注意事项有哪些

发布时间:2020-12-26 14:06
    来源:西安大唐妇科医院     点击:

 

  人流的危害性是我们不能忽视的,虽然现在人流的女性有很多,但是很多人都不是特别了解人流的危害性。要保证人流之后的康复效果,大家一定要多注意自己的饮食调节,才能够避免人流的并发症。

  注意事项一:摄入足量的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1。5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  注意事项二:注意补水。人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  注意事项三:适当限制脂肪的摄入。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  注意事项四:忌吃辛辣刺激食物。妇科专家认为,在人流后的一个月内应禁止食用辛辣、刺激食物,如辣椒、花椒等食物,应等到一个月后或者待身体完全恢复后再吃辣椒。

  女性朋友们一定要多注意自己的健康问题,人流虽然不是什么严重的手术,但是带给女性的伤害也是我们不能忽视的。在平时生活中,大家还应该做好避孕工作,不要让自己的忽视造成终生遗憾。

 


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