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流产导致宫寒怎么办 中医帮你来调理宫寒

发布时间:2020-12-08 14:30
    来源:西安大唐妇科医院     点击:

 

 

  人流后的女性如果不注意调养,饮食营养摄入失衡,就会导致肝肾亏虚,气血不足,胞宫失养导致宫寒。宫寒是中医常见的一种病症,患者常表现为月经不调、痛经、腹冷、白带稀量多等症状。而且宫寒的女性很难怀孕,所以要及时进行调理。下面看看中医调理宫寒的方法。

  1、饮食调理:子宫必须始终保持温暖。中医认为女性体质属阴,不可以贪凉,如果经常吃很多生冷寒凉的食物,就会消耗体内的阳气,导致寒邪侵入子宫。所以即使是夏天女性也不要吃冰淇淋、冷饮,西瓜、冬瓜、梨、绿豆、白萝卜、苦瓜等寒凉食物也要少吃。

  每餐可以喝一些温热的汤饮,如胡椒猪肚汤、酸辣汤、生姜汤等,这样可以慢慢积聚热能。平时也要多吃一些补气血、暖脾胃的食物,如核桃、红枣、花生、山药、枸杞、当归、龙眼、生姜、巧克力、红糖、红枣、芡实、荔枝等。

  2、中药泡脚:宫寒的女性可以每天泡脚驱寒,用艾叶、红花、益母草、干姜等中药煮水泡脚有驱寒温宫、活血通经络等作用。

  3、艾灸:女性可以用艾条温灸的方法调理宫寒,适合使用的穴位有关元穴、气海穴、子宫穴、神阙穴。在来月经之前每天用艾灸,一般10天为一个疗程,来月经后停止。

  4、体育运动:运动是调理宫寒最好的方法,女性本属阴,不运动就会更加缺乏阳气。户外慢跑或快步走可以调节身心,但要长期坚持下去,此外,瑜伽也是调理宫寒很好的运动方式。

  宫寒的女性平时要注意腹部的保暖,可以经常用热敷的方法去除腹部的寒气,晚上睡觉必须要在腹部盖上被子,即使在炎热的夏天也不例外,夏天不要让空调的冷风吹到腹部、背部、腰部,冬天要把腰腹部保护好,不要穿短裙,也不要吃凉的食物。

 


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