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小产后能吃土豆吗

发布时间:2020-10-11 14:22
    来源:西安大唐妇科医院     点击:

 

  小产对于女性朋友的身体伤害非常大,所以小产后饮食要合理,小产后不能吃什么、能吃什么,这些都要知道,那么小产后可以吃土豆吗,小产后饮食要注意什么呢,相信很多人都不是很清楚,下面我们来介绍一下。


  小产后可以吃土豆吗?

  小产后土豆是可以吃的。女性小产后,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。医学专家提醒,小产后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食,也不能吃油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。

  小产后不能吃什么?

  1、小产后不能吃寒性食物

  小产后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因小产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。

  2、小产后不能吃刺激性食物

  小产后不能吃热性,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

  3、小产后不能吃高脂肪、油腻的食物

  小产后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入。因小产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。

  温馨提示:小产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

 


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