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流产后食谱都有什么呢

发布时间:2020-09-10 14:32
    来源:西安大唐妇科医院     点击:

流产后食谱都有什么呢

  流产,这对于现在女性来说都是一件非常常见的事情,一般在流产之后女性的身体会处于比较虚弱的状态,此时就需要通过饮食进行身体的调节,从而快点让身体恢复到以前活力四射的状态,下面主要介绍一下流产后食谱都有什么呢?

  1、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

  2、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

  3、参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

  4、鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。

  总之,上述介绍的这些食物都是有助于流产之后身体的恢复的,建议女性在流产之后可以一些有利于身体恢复的食物,另外除了注意饮食之外,女性还需要做的就是至少需要休息一周以上,休息一定不要碰冷水不要干重活。


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