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准妈妈如何预防流产?

发布时间:2020-09-09 15:06
    来源:西安大唐妇科医院     点击:

准妈妈如何预防流产?

  肚子里孕育着一个新生命的美妙感觉只有孕妇才知道,作为孕妇,首先就应该注意保护好自己的孩子,预防流产。特别是对于那些已经流产过甚至是有习惯性流产疾病的准妈妈来说,更要在日常生活中格外注意。

  起居要有规律,以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气,并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸(如过于贪睡),亦不可太劳(如提举重物或攀高履险等)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,易致伤胎流产。养成定时大便的习惯,保持大便通畅,避免使用泻药。

  注意个人卫生,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。勤换衣,衣着应宽大,腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

  选择合适的饮食,进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物。

  保持心情舒畅,自然流产是因为孕妇中枢神经过度兴奋所致。试验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激。要采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。

  有自然流产史的孕妇妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。

  定期做产前检查,妊娠中期就应开始定期进行产前检查,以利医生及时发现和处理异常情况,并指导孕期保健。

  上面这些就是准妈妈们需要注意的预防流产事宜,但是受孕以后大家也不要过于紧张,因为担心流产就弄得畏首畏尾,扰乱了自己和家人的生活,要对自己和自己的宝宝有信心,相信你们可以一起顺利度过妊娠期这个特殊的时期。

 


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