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流产后要怎么调理身体

发布时间:2020-08-30 14:53
    来源:西安大唐妇科医院     点击:

 

 

  很多女性因为没有好的避孕措施而导致意外怀孕,不得不选择流产,现在的流产技术也越来越发达,特别是无痛人流技术的诞生,为女性大大的减少了身体和心里的痛苦,但是既然是手术,对女性朋友的身体就会有一定的伤害。因此流产后的调理就显得尤为重要。接下来我们就来看看流产后要怎么调理身体。

  流产后要怎么调理身体呢?要注意一下三个方面:

  一、心态上的调整,首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化,了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适,可以寻求适当的宣泄方式,如哭泣和倾诉等。

  二、无痛人流后要保证充分的休息。这时就应该将手术的时间选择在靠近周末的日子,凭借周末公休,使身心得到休息。同时应于流产后1―2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

  三、无痛人流后,身体虚弱,常出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  再坚强的女性在流产后身体还是会很非常弱的的,而且,这个时候,也容易受到一些外界因素的影响,很有可能在以后的生活中给身体带来一定的影响。因此,女性朋友要懂得爱护自己,当“意外”发生了之后更要注意调养。

 


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