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三个好习惯让孕妇远离流产风险

发布时间:2020-06-21 14:31
    来源:西安大唐妇科医院     点击:

 

  怀孕的妈妈们都可能会受到流产的威胁,所以说在怀孕期间一定要注意自己的一些习惯,让自己远离流产的可能,保证胎儿健健康康的成长,下面我们就去看看准妈妈们要注意哪些日常行为习惯,保证自己和胎儿的身体。

  1.保证充足的睡眠和正确的睡姿

  怀孕初期,很多准妈妈会犯困,觉得很疲劳。也就是说,睡觉成了在怀孕期间最重要的一件事情。因此,准妈妈们应该在正确的睡姿的前提下保证充足的睡眠,才能有安胎的效果。

  除了保证睡眠时间外,孕妇的睡姿也是相当重要的,正确的睡姿能够让宝宝健康的成长;错误的睡姿容易造成流产。因此,准妈妈们最好从备孕的时候就养成良好的睡眠习惯,让最健康的睡姿成为习惯。

  2.尽量远离噪声和辐射

  准妈妈们一定要尽量远离噪声和辐射。因为如果经常被造成打扰的话,孕妇的内分泌腺的分泌功能就会紊乱,严重的话会引起子宫强烈收缩,从而导致流产、早产。噪音也会对胎宝宝也会产生许多不良的影响,比如影响它们的体重、智商、听力等。

  准妈妈们也应该尽量的远离辐射,特别是怀孕初期。这是因为,孕妇如果常常受辐射的影响的话,很容易造成胎儿畸形。

  3.减轻工作压力

  准妈妈们一定不能熬夜加班,更不应该频繁出差。经常熬夜的话,会打乱孕妇的身体的生理规律,使体内的激素分泌发生紊乱,加之工作疲劳等原因,势必会影响胚胎在子宫内的生长发育情况,甚至发生流产。

  怀孕时候的妈妈是比较辛苦的,所以准爸爸们也要肩负起自己的责任,学会宽容和体谅自己的妻子,做好两性保健工作,不要让一些不良的习惯和行为伤害了胎儿,防止流产的出现。还要注意一些饮食习惯和营养,给胎儿创造最安全的生长环境。


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