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产后能喝红豆粥吗,产后什么时候喝八珍汤

发布时间:2020-06-01 14:40
    来源:西安大唐妇科医院     点击:

  产后能喝红豆粥吗,这个是可以的,红豆是个很好的五谷杂粮,能够活血化瘀,补充气血不足,而且这类粮食还很抗饿,能够充满戾气,很适合刚生完孩子的妈妈们吃。可以在刨腹产妈妈们排气之后,当作流食来使用,对身体都是不错的选择。

产后能喝红豆粥吗

  宜养肾

  中医学认为,冬气寒与肾相应,最易耗伤肾中阳气。而阳气是维持生命的根本动力,阳气发源在肾,所以一个人身体健康与否,与肾功能的强弱有着直接的关系。肾为先天之本,肾气的盛衰与人体的生长发育、身体健康及衰老长寿有着密切的联系。

  冬季,人体阳气内敛,机体的生理活动也有所收敛,此时肾脏既要为维持冬季热能支出而准备足够的能量,又要为来年“春温春生”积蓄力量,因此新妈妈冬季坐月子要注意养肾。

  晨起喝热粥

  古代养生家多提倡深冬晨起喝些热粥,民间素有冬至吃红豆粥,腊月初八吃“腊八粥”的习惯。粥也非常适合坐月子女性的消化特点,如若在粳米粥中加点红枣、红豆可使人感觉周身温暖,精力倍增。新妈妈可多喝养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的百合粥、明目益肾的桑葚粥等。

  冬吃萝卜

  俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。白萝卜有良好的助消化作用,能够帮助身体对抗干燥的天气和吃上火食物导致的热气,还可以解决因为冬季活动量减少而造成的积食。坐月子期间,新妈妈可以喝些萝卜丝汤,但脾胃虚寒者、胃溃疡患者不宜大量食用。延伸阅读: 冬季坐月子勿受寒 5款暖冬食谱推荐 女人冬季坐月子滋补美味食谱

  1、忌多吃味精

  味精会阻碍新生儿对锌的摄取,为了不让婴儿缺锌,新妈妈应忌吃过量味精。

  2、忌过多吃鸡蛋

  医学研究表明,分娩数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠肾脏负担。坐月子期间吃鸡蛋,每天吃一两个也就够了。

  3、忌吃坚硬粗糙及生冷食物

  新妈妈脾胃功能尚未完全恢复,过于寒冷的食物会损伤脾胃、影响消化,且生冷之物易致淤血滞留,可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。

  4、忌过多吃盐

  盐摄取过多容易使水分积聚,而影响体内的水分排除,此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加,而让新陈代谢受到影响,造成血液循环减缓。

  5、忌吃辛辣燥热的食物

  产后新妈妈大量失血、出汗加之组织液也较多地进入血循环,故体内津液明显不足,而辛辣燥热食物均会伤津耗液,使新妈妈上火,口舌生疮,大便秘结或痔疮发作,而且会通过乳汁使婴儿内热加重。

  6、忌吃过于油腻的食物

  由于产后新妈妈胃肠张力及蠕动均较弱,故过于油腻的食物如肥肉、油炸食物等应尽量少吃以免引起消化不良。

  月子期间,保暖很重要。因此对于产后新妈妈来说,在寒冷的冬季如何穿衣打扮,关系的可不仅仅是漂亮与否,更是与健康息息相关。那么,冬季坐月子穿什么衣服?下面一起来了解下吧。

  北方冬季天气寒冷,室内有很好的取暖设施,尽管室外寒风凛凛,室内却温暖如春。而南方气候温和,室内外温差不大,室内温度可能比北方还低。因此,新妈妈们应按照不同的室温标准选择厚薄适宜的衣服,尽量选择内衣外穿的款式或家居服。妈妈们还可以参照以下穿衣标准哦。

产后什么时候喝八珍汤

  室温在12°C以下,穿薄棉衣厚毛裤;室温在12~15°C,穿厚毛衣薄毛裤;室温在15~18°C,穿薄毛衣棉质单裤;室温在1 8~22°C,穿薄羊毛衫棉质单裤;室温在22~24°C,穿棉质单衣裤。

  很多孕妈妈对于产后的恢复都非常的重视,不仅要健康而且要营养。

  坐月子也不再是以前的大鱼大肉大补。

  第一、生化汤生化汤可谓是产后妈妈们比较喜欢的一味汤药,可以有效的治疗产后血虚受寒,淤阻胞宫所致腹痛、产后恶露不能流出等疾病,但是生化汤的饮用时机不宜超过产后2星期,最好在产后2~3天开始。

  第二、八珍汤其实八珍汤的作用不仅是美容养颜,它最主要的作用平补气血,非常适合脸色发黄、月经不调,或是手术、产后等气血双虚的女性。

  第三、大月汤大月汤推崇一人一方,有助于去恶露,活血行气、祛风止痛,对产后引失血过多引起的肢体酸痛、关节活动不利等有着显著的效果

  第四、补中益气汤产后补调主要分为四个阶段,第一个阶段是生血化瘀,第二阶段是健脾益肾、壮筋骨,三四阶段主要强调补养气血,维护子宫与卵巢,这时建议易出汗、体力和精力总感觉缺乏的妈妈服用补中益气汤。


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