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如何快速缓解痛经呢

发布时间:2021-07-18 14:55
    来源:西安大唐妇科医院     点击:

痛经是困扰女性的常见妇科病之一,严重影响女性朋友的生活质量和工作效率。所以,日常生活中,女性朋友总想快速缓解痛经 ,那么如何快速缓解痛经呢?

痛经,系指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者。

痛经是可以缓解的,小编教你快速缓解痛经的方法。

首先,患者仰卧在床上,先将两手搓热,然后两手放在腹部偏下位置,先从上到下按摩60~100次,再由左至右按摩60~100次,最后转圈按摩60次即可缓解,如果腹部皮肤红润的效果会更好。

接着平躺,用厚棉被或垫子垫在小腿下,让小腿与大腿间的膝盖保持垂直,可边躺边听音乐来放松心情。平躺后两手抱膝:可以用力的将膝盖往腹部贴近,但是不能用力过猛

再次正面脸朝下:将我们的胸部贴在地面或床上,与此同时要抬高屁股,如果长期坚持这种膝胸卧式方法,持续一段时间,能调整子宫前倾或后倾所造成的痛经。

总而言之,除了用药治疗痛经外,我们还可以通过锻炼身体来提高免疫力,达到预防痛经的效果,也可以通过饮食方面来调节。

常见的用于治疗痛经的中成药有:

暖宫七味散:调经养血、暖宫止痛、消炎止带、用于心、肾“赫依”病,气滞腰痛、小腹冷痛、月经不调、白带过多、头晕耳鸣、疲乏无力、宫冷不孕及更年期综合症。

益母草颗粒:治疗各种原因导致的月经不调、闭经、痛经;能够活血调经,减少小腹疼痛和坠胀感。

坤灵丸:调经养血,逐瘀生新。用于月经不调,或多或少,行经腹痛,子宫寒冷,久不受孕,习惯性流产,赤白带下,崩漏不止,病久气虚,肾亏腰痛。


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