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月经期间吃魔芋能排毒吗

发布时间:2020-05-22 15:13
    来源:西安大唐妇科医院     点击:

 

  魔芋富含膳食纤维,能促进胃肠的蠕动,起到清理肠胃的作用,加速人体内的毒素排除,魔芋更被称为“胃肠清道夫”。

  其他养生功效

  化痰散积

  魔芋所含的热量较低,碳水化合物,钙,钾,磷等营养素的含量丰富,具有化痰散积,健胃利尿,护发养发等多种功效。

  保护心血管

  魔芋含有黏蛋白能降低血压和胆固醇,能预防动脉硬化和防治心脑血管疾病

  降低血糖

  魔芋是糖尿病患者的理想食品,因为魔芋能延缓葡萄糖的吸收,降低餐后血糖。

  温馨提示:1、魔芋一次不宜吃的太多,每次吃80克为宜,不然会出现腹胀等不适的感觉。

  2、生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才可食用。

  3、有皮肤病的人应该少吃魔芋。

  排毒食谱推荐:魔芋炖鸡腿

  材料:魔芋300克,鸡腿150克。

  调料:葱花,盐,酱油,鸡精,植物油各适量。

  做法:1、魔芋洗净,切块,鸡腿洗净,剁成小块,放在开水中焯透,捞出。

  2、炒锅置火上,倒入适量植物油,待油烧至七成热,加葱花炒香,加鸡腿和魔芋快翻炒均匀。

  3、加酱油和适量清水炖至鸡腿和魔芋块熟透,用盐和鸡精调味即可。

  烹饪妙招:在鸡腿上用刀划一下,能使其更容易入味。

  清炒魔芋丝

  材料:魔芋1包,黄瓜丝和火腿丝各少许。

  调料:植物油,葱段,姜丝,盐,味精,白糖,水淀粉各适量。

  做法:1、魔芋洗净,切丝。

  2、锅内倒油烧热,放入姜丝,葱段炒香,放入魔芋丝翻炒至断生,加入盐,味精,白糖拌匀,水淀粉勾芡,装盘后撒上黄瓜丝和火腿丝装饰即可。


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