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经期吃西瓜能美容养颜吗

发布时间:2020-05-19 14:52
    来源:西安大唐妇科医院     点击:

 

  西瓜中占了绝大部分的是水,还含有一些营养成分,利尿效果非常的明显,可以有效地消除脸部或身上的水肿,此外,西瓜汁与西瓜皮中的营养成分能够增加皮肤的弹性,减少皱纹的产生。

  其他养生功效

  防治肾炎

  西瓜所含的瓜氨酸和精氨酸具有利尿作用,并能消除肾脏炎症。

  降低血压

  西瓜中含丰富的钾,有良好的降低血压的作用。

  清热解暑

  西瓜中含有大量水分,具有清热解暑,除烦止渴的作用。

  西瓜的最佳搭配

  西瓜 绿豆:清热解暑。

  西瓜 薄荷:生津止渴。

  西瓜 猪肉:促进吸收。

  西瓜 胡萝卜:滋润皮肤。

  食用指南:1、西瓜性凉,体质虚弱,脾胃虚寒,月经过多,慢性胃炎及年老体弱者应少吃或不吃。

  2、不宜吃冰镇时间过久的西瓜,不然会伤脾胃,引发疾病

  选购妙招:西瓜应选择瓜皮颜色比较绿,色泽比较深的,瓜蒂,瓜脐收的紧密,略为缩入的,用手摸瓜皮,表面不是光滑的,而是凹凸不平的,用手轻拍西瓜,声脆的是不成熟的,发出声音比较沉闷的是成熟的。

  美容养颜食谱推荐

  西瓜皮粥

  材料:西瓜皮50克,大米100克。

  调料:盐,味精各适量。

  做法:1、西瓜皮洗净,削去外部的硬皮,切成小块,大米淘洗干净,浸泡30分钟,待用。

  2、锅置火上,倒入适量的清水,放入大米煮开,转小火继续熬煮至黏稠,加入西瓜皮块煮5分钟,用盐,味精调味即可。

  烹饪妙招:西瓜皮腌渍后作为下饭小菜,味道也非常爽口。

  凉拌西瓜皮

  材料:西瓜皮250克。

  调料:蒜末,盐,鸡精,香油各适量。

  做法:1、削去西瓜皮的外皮,挖去红瓤,洗净,切条。

  2、取小碗,放入盐,鸡精,蒜末和香油搅拌均匀,兑成调味汁。

  3、取盘,放入切好的西瓜皮,淋入调味汁拌匀即可。


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