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月经不调治疗多少钱,月经不调月经量少怎么办

发布时间:2020-05-07 15:27
    来源:西安大唐妇科医院     点击:

  月经不调月经量少怎么办?月经量少是生理期中比较常见的症状之一,我相信很多女性朋友们可能都经历过月经不调量少的情况吧,但是月经量比较少是什么原因导致的呢,又有什么方法可以调理好呢,这是每一个女性发生月经量少的时候会面临到的问题,如果在来生理期的时候月经量特别少了,应该怎么样通过饮食来调理或者说治疗呢?

月经不调月经量少怎么办?

  第一招:中医按摩

  气血不足的朋友也可以通过中医按摩的方法来达到补气血的目的,常见的按摩部位有脚底心、腋窝、前胸、脊柱、肚脐等。另外,也可以按摩相关的穴位,比如足三里、穴海、太溪、神门等。经常按摩这些部位可以起到补气血的作用。

  第二招:食疗调理

  补气血离不开吃,食补是最好的养气血的方法。樱桃富含铁,铁质可以让女人气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍,多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。研究发现,维生素C可以扩张皮肤血管,促进血液循环,使人体内的热能尽快地散发出来,从而达到“御冷”的目的。这样妇科病找上你的时候少了,气色也好了。

  再比如可以进补一些补气血、健脾养阴的食物,黑米、山药等。也可以将黑米、茯苓、山药、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子这7种食材清洗干净,然后烘焙或者炒熟,最后放入破壁机打磨成粉,这样就做成《中医食疗》中的云茯黑米糊了。

  云茯黑米糊中有黑米,黑米自古就是补气血的好东西,自古代被称之为“药米”、“补血米”,有健脾补肾,补气血的功效,尤其适合产后气血两虚的孕妇。而且黑米还有健脾胃的功效,能够让你更好的吸收食材精华,更好的转化为气血。再搭配上对营养价值高,适合女性滋补养阴的淮山药和茯苓,养气血的效果更显著。

行经期间注意事项:

  1、在月经期间需注意休息,避免劳累和熬夜。

  2、注意个人卫生,更换内裤和衬垫以保持外阴清洁。

  3、饮食,注意营养,多吃富含蛋白质、维生素、钙和铁的食物。应避免冷刺激,饮食应轻,避免辛辣刺激和寒冷和油腻食物。

  4、无论冬天还是夏天,保持温暖而不凉爽。

  5、期间禁止同一房间。月经,以免引起妇科炎症和月经不调。

  6、男性要学会尊重女性生理周期,行经期性生活对女性身体伤害非常大。返回搜狐,查看更多


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