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经期瘦脸这样吃 4款药膳吃出精致巴掌脸

发布时间:2020-04-16 14:06
    来源:西安大唐妇科医院     点击:

 

  每个女人都想拥有一张“巴掌脸”,确实,瘦脸的方法是挺多的,有按摩瘦脸,食物瘦脸,食用有瘦脸功效的药膳也是一个不错的选择,不仅能让你拥有“小V脸”,还能让你尽情的享受美味,一举两得,何乐而不为呢?

  茯苓豆腐

  材料:豆腐500克,茯苓30克,香菇、枸杞、精盐、料酒、淀粉各适量。

  做法:1、豆腐挤压出水,切成小方块,撒上盐,香菇切成片。

  2、然后将豆腐块、香菇、茯苓下入高温油中炸至金黄色。

  3、枸杞、盐、料酒倒入锅内烧开,加淀粉勾成芡,下入炸好的豆腐、茯苓、香菇片炒熟即成。

  功效:茯苓可利水减肥,对虚脱、脸部浮肿均有疗效,豆腐能利小便、解热毒,香菇可益胃和中、瘦脸减肥,对便秘、体虚、肥胖者均有食疗功效。

  西芹山药木瓜

  材料:西芹300克,山药适量,木瓜适量,盐、味精、油各适量。

  做法:1、西芹洗净切成小段,木瓜去皮去籽切成块,山药去皮切块。

  2、锅置火上,加水烧开,下入西芹段、木瓜块、山药稍氽后捞出沥干水分。

  3、锅上火加油烧热,下入以上材料、调味料一起炒至入味即可。

  功效:西芹有利尿的成分,有一定的瘦脸效果,木瓜可以减肥、帮助消化,加上山药一起煮,还能起到滋润皮肤、减少面部色素沉着的作用。

 

  木瓜鲤鱼汤

  材料:木瓜300克,鲤鱼500克,姜、淮山各适量,盐少许。

  做法:1、木瓜去皮,去籽,切成块状,淮山洗净,浸泡1小时。

  2、鲤鱼收拾干净,炒锅下油,姜放下去,将鲤鱼两面煎至金黄色。

  3、将适量的清水放入瓦煲内,煮沸后加入所有的原材料,大火煮开后,改用小火煲两个小时,加盐调味即可。

  功效:木瓜有瘦脸美肤的功效,鲤鱼补脾健胃、利水消肿,对去除各种水肿、浮肿有益处,使脸变瘦。

  枸杞冬瓜淡菜汤

  材料:冬瓜400克,枸杞10克,淡菜、高汤各适量,生姜、盐、味精、鸡精各适量,胡椒粉少许。

  做法:1、枸杞洗净,淡菜洗净泡发。

  2、冬瓜去皮,切成小块。

  3、锅中下入少许油,爆香淡菜,生姜放入高汤,放入冬瓜、枸杞煮40分钟,再加调味料烧开即可。

  功效:冬瓜有清热解毒、利水消肿的功效,经常吃的话,减肥瘦脸两不误,但冬瓜性微寒,一些肠胃较弱的人还是少吃为妙。


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