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缓解月经不调女性需要注意哪些问题

发布时间:2020-04-13 15:12
    来源:西安大唐妇科医院     点击:

 

  月经不调是妇科疾病中最为常见的一种,虽然这种疾病是一种常见的疾病,但是要治疗月经不调并不是一件容易的事情。在治疗疾病的过程中,女性还应该注意自己的生活细节,才能够保证月经不调的治疗效果。

  1、加强体育锻炼:尤其是体质虚弱者,运动可以增强体力,促进血循,并可减少服药时间。

  2、寒温适宜:经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳。

  3、日常作息:不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。

  4、调畅情志:月经期经血下泄,阴血偏虚,肝气偏盛,此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒,均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅,情绪稳定,以免加重经期不适或月经病的发生。

  5、注意饮食:特别要保证胆固醇类营养摄入,如肉类、动物内脏、蟹黄、全脂奶油、蛋黄等。在饮食方面,虽并无特别限制,但月经失调患者经期应尽量少食辛辣等刺激性食物,以健康饮食提高身体素质,利于病情好转。

  6、经期的用品必须干净,如卫生巾、卫生纸等,须选正规厂家生产的符合卫生标准的卫生巾,否则会引起细菌感然。在购买时还需注意仔细查看生产日期,已过期的卫生巾不可用。

  月经不调也是一种疾病,这种疾病已经让很多人觉得非常困扰,月经不调的危害性非常大,严重的还会导致更多疾病的出现。所以作为女性来说,一定要注意自己的健康问题,不要忽视疾病的严重



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