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对付女性月经不调的经典偏方

发布时间:2020-04-12 14:44
    来源:西安大唐妇科医院     点击:

  月经不调的其特征:

  1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期。

  2)月经周期 或前或后没有规律为月经先后不定期。

  3)月经量或多或少为月经过多或过多少。

  4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。

  根据经期时间推荐食方如下:

  月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。

  月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品

  所谓“早来”、“迟来”,系依据个人生理周期 来算,不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

  月经前烦躁不安、便秘腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。

  月经来潮中,可摄食动物肝脏等,以维持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食物 皆不宜多吃。


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