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月经不调的食疗方法有哪些

发布时间:2020-04-06 14:41
    来源:西安大唐妇科医院     点击:

 

  导致月经不调的原因有很多,一方面是疾病等因素造成的,一方面也可能是我们的生活习惯造成的。虽然月经不调是女性的常见疾病,但是危害性也是非常大的,女性朋友们不能忽视,月经不调的患者也可以通过食疗的方法进行治疗。

  1、熟地黄炖乌鸡

  做法:乌鸡1只宰洗净,去脏杂和尾部,猪瘦肉100克洗净,一起与25克熟地黄、3片生姜下炖盅,加冷开水约6碗量,加盖隔水炖2个半小时便可。

  功效:此汤有补髓养血、滋补肝肾的功效,对女士月经不调有一定的调理作用,亦可为中老年人秋凉时的养生汤饮。

  2、当归生姜羊肉汤

  做法:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

  功效:此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果。

  3、南瓜红糖蜜枣汤

  做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

  功效:补气补血,适合月经不调,气血不稳的女性,活气养颜,止血调理。

  4、红枣乌鸡汤

  做法:乌鸡半只,红枣一百克,枸杞十克,益母草十克,除了盐,什么都不加,文火慢炖两小时。卖相虽然不好,对滋补肝肾,清热益气却很有效。尤其是冬天手脚冰凉的女生,多喝可以补血补气增强抵抗力。

  功效:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

  食疗的方法虽然有一定的效果,但是还不能代替正规的治疗方法,月经不调也是一种疾病,如果患上这种疾病,大家还要积极的进行治疗,选择正规的医院就诊。同时还要保持乐观的心态,不要过分纠结小事就能够很好的避免疾病。



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