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八大食疗方调理女性月经不调

发布时间:2020-03-31 14:43
    来源:西安大唐妇科医院     点击:

 

  二地汤

  材料:鲜生地50克,鲜地骨皮50克,猪瘦肉100克。

  做法:将猪肉切片,与鲜生地、鲜地骨皮同放入砂锅内,加水适量,煎30分钟,加入调料,去渣喝汤吃肉。

  营养功效:滋阴清热,可辅助治疗阴虚血热引起的月经提前。

  豆豉羊肉汤

  材料:豆豉500克,羊肉100克,生姜15克,盐适量。

  做法:豆豉、羊肉、生姜一起放入砂锅中煮至熟烂,加盐调味,每次月经前1周开始服,连服1周。

  营养功效:温经散寒、养血调经。

  木耳瘦肉汤

  材料:木耳30克,红枣20个,瘦猪肉300克。

  做法:将木耳、红枣(去核)浸泡,洗净,小火炖至水开后加入瘦肉,煲至肉熟即可食用。

  营养功效:养血止血,适用于血虚引起的月经失调,也可用于缺铁性贫血产后贫血、痔疮出血。

  红花糯米粥

  材料:红花10克,当归10克,丹参15克,糯米100克。

  做法:取红花、当归、丹参,加水煎取药汁,与淘净的糯米共煮成粥,空腹温热服食。

  营养功效:养血活血调经,适用于月经不调而有血虚、血瘀者、亦可辅助治疗瘀血型闭经

  海参猪蹄煲

  材料:水发海参250克,猪蹄2个,调料适量。

  做法:将海参洗净,切条,猪蹄去毛,切大块,二者一起放入锅中,加水适量,大火煮沸后,自以为是小火慢炖3-3.5小时即可,调味食用。

  营养功效:补益气血,适用于血虚型月经过多

  金针炖水鱼

  材料:水鱼500克,猪瘦肉200克,黄花菜30克,木耳15克。

  做法:黄花菜、木耳洗净,猪瘦肉洗净,切块,水鱼剖净,斩块,把全部材料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,隔水炖2-3小时,调味食用。

  营养功效:滋阴降火,补肾和血,适用于月经不调、月经后期、量多色淡、面黄头晕。

  黑豆红枣煎

  材料:黑豆50克,红枣5个,生姜3片。

  做法:把黑豆、红枣、姜片洗净共煎至黑豆熟烂,可以吃豆、大枣,喝汤,每日1剂,月经前3天开始服。

  营养功效:补血调经,适用于月经不调,月经后期,量多色淡。

  桃叶红糖饮

  材料:鲜桃叶7片,红糖15克。

  做法:将桃叶洗净,加水一碗半,煎至一碗,加入红糖后可饮用。

  营养功效:疏肝活血,可辅助治疗月经不调。


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